BodyAttack

BodyAttack combineert atletische bewegingen met krachtoefeningen, zodat je je hele lichaam traint.

Ga naar BodyAttack

Bodycombat

BodyCombat is een effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten.

Ga naar BodyCombat

Circuit

Met een Circuit training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust.

Ga naar Circuit

Core

Core is een effectieve workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen.

Ga naar Core

Pilates

Pilates is de perfecte groepsles wanneer je wilt afvallen, sterker wilt worden én tegelijkertijd wilt ontspannen. Vind met deze les de ultieme balans tussen body en mind.

Ga naar Pilates

Power

Power is een zeer effectieve training waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten.

Ga naar Power

Shape

Shape is een zeer gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu.

Ga naar Shape

Yoga

Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn.

Ga naar Yoga

Zumba

Een combinatie van Streetdance, Hiphop en Latin Dance waar je werkt aan je conditie en vetverbranding.

Ga naar Zumba

Er zit vast een groepsles voor jou tussen.

Waar wacht je nog op?