BodyAttack combineert atletische bewegingen met krachtoefeningen, zodat je je hele lichaam traint.
Bodycombat
BodyCombat is een effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten.
Circuit
Met een Circuit training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust.
Core
Core is een effectieve workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen.
Pilates
Pilates is de perfecte groepsles wanneer je wilt afvallen, sterker wilt worden én tegelijkertijd wilt ontspannen. Vind met deze les de ultieme balans tussen body en mind.
Power
Power is een zeer effectieve training waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten.
Shape
Shape is een zeer gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu.
Yoga
Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn.
Zumba
Een combinatie van Streetdance, Hiphop en Latin Dance waar je werkt aan je conditie en vetverbranding.
Er zit vast een groepsles voor jou tussen.
Waar wacht je nog op?