YOGA
Duur – 60 min
Yoga is de perfecte manier om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Tijdens de les werk je aan flexibiliteit, kracht en balans, terwijl je leert bewust te ademen en volledig tot rust te komen. Door de combinatie van houdingen en ademhalingstechnieken vergroot je je energie en verminder je stress.
Yoga is geschikt voor iedereen: van beginners die op zoek zijn naar ontspanning tot gevorderden die hun practice willen verdiepen. Onze instructeur begeleidt je stap voor stap, zodat je iedere houding veilig en effectief uitvoert. Na de les voel je je ontspannen, opgeladen en meer in balans.
LET OP: deze les wordt gegeven bij onze vestiging in Heerlen
