Shape
Duur – 45 minuten
Shape is dé groepsles voor iedereen die doelgericht wil werken aan een strakker en sterker lichaam. De training focust zich op de 4 B’s: billen, buik, borst en benen. Met dynamische oefeningen train je je kernspieren, verbeter je je houding en bouw je kracht op in je hele lichaam.
De variatie in bewegingen houdt de les uitdagend en effectief, terwijl je in een energieke groepssfeer het beste uit jezelf haalt. Of je nu wilt afslanken, sterker wilt worden of gewoon lekker in beweging wilt blijven, Shape geeft je precies wat je nodig hebt om resultaat te boeken.
LET OP: deze les wordt gegeven bij onze vestiging in Heerlen
