Duur – 60 min
Een sterke core is de sleutel tot een fitter en gezonder lichaam. In onze Core lessen train je de dieperliggende buik-, rug- en heupspieren die zorgen voor stabiliteit, kracht en een goede houding. Met gevarieerde oefeningen verbeter je niet alleen je balans en coördinatie, maar ondersteun je ook al je andere trainingen en dagelijkse bewegingen.
Core training is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau. Onze instructeur begeleidt je door de oefeningen en helpt je het maximale uit elke sessie te halen. Na de les voel je je sterker, stabieler en klaar om elke fysieke uitdaging aan te gaan.
LET OP: deze les wordt gegeven bij onze vestiging in Heerlen
