Yoga is een geweldige manier om fysieke kracht, flexibiliteit en houding te vergroten. Door regelmatig te oefenen, kun je strakker worden en een betere balans en coördinatie krijgen. Bovendien werkt…
Door je te richten op de spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden, helpt deze groepslesje core-stabiliteit te verbeteren. Op die manier kun je een veiligere vorm behouden…
