De ultieme full-body workout voor kracht en conditie.
STRONG Body is een high-impact cardio-les, functional training gecombineerd met HIITT (High Intensity Interval Tempo Training), waarbij je vooral werkt aan je conditie, uithoudingsvermogen en kracht. Verder bouw je spieren op en worden er calorieën verbrand!
De les is een intensieve, uitdagende les en een totale body workout. Tijdens de les laat de instructeur je voor elke beweging ook modificaties zien, waardoor jij zelf kunt kiezen of je de makkelijkere variant neemt. Deze les is dus geschikt voor beginners en gevorderden.
