Dé combinatie van kracht en cardio in een wereldwijde fitnessrace!
Hyrox is een wereldwijde fitnessrace voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format. De race begint met een run van 1 km, gevolgd door 1 functionele (kracht)beweging (ski erg, sled push, sled pull, burpee broad jump, row, farmers carry, sandbag lunges en wall balls) die 8 keer wordt herhaald.
Tijdens deze les werken we vanaf beginner naar een wedstrijd niveau toe.
