Versterk, verstrak en verbrand met focus op benen en buik.
Door de ideale combinatie van kracht- en hartslag verhogende oefeningen verbrand je veel calorieën en werk je aan het strakker maken van je benen, billen en buik.
Tijdens een Booty & Core work-out train je de benen en de billen volledig rond. De voor-, achter-, binnen-, en buitenkant van de benen en de achter- en zijkant van de billen. Niets wordt overgeslagen. Een goede warming-up hoort daar natuurlijk bij, waarna de intensiteit steeds verder wordt opgevoerd. De toevoeging van trainingsweerstand zorgt voor de ultieme blast in de bovenbenen en billen. Heb je zin om bovendien de hartslag te laten stijgen? Laat je dan verrassen door uitdagende plyometrische elementen. Je gaat gegarandeerd de les uit met goed getrainde billen en benen.
